हर्बल टी पीने से आपको होते है जबर्दस्त फायदे , आईये जानते है इसके फायदे के बारे में...

 

 Top 11 herbal tea's

प्राकृतिक हर्बल चाय 

1.  Chamomile tea  

बबूने के फूल की चाय 

कैमोमाइल टी से मन को शांत करने वाले गुनो के नाम से जाना जाता है  या इसका प्रयोग चिंता और अनिंद्रा के लिए प्रकृति उपचार के रूप में किया जाता है or यह पाचन क्रिया को सही करता है 

2.  पुदीना चाय

Papermint 

pappermint tea - पुदीने की चाय को एक ताजगी या सपुर्दगी के लिए जाना जाता है पेपरमिंट टी हमारे लिए बहुत फायदेमंद या गुणकारी होती है इसका प्रयोग सुजन को कम करने या पाचन क्रिया को सही करना होता है इसको अनेको फायदे है इसका प्रयोग कहीं के खाने में किया जाता है 

3. अदरक की चाय

Ginger tea 

 

अदरक की चाय जिंजर के ताजा जड़ से बनाई जाती है अदरक अपने मसाले या गरम स्वाद के लिए जानी जाति है अदरक के अनेक फायदे हैं या सर्दी जुकम या खासी या अनेक बिमारियों में काम में लिया जाता है।

4. Lemon balm tea 

नींबू बाम चाय 

लेमन बाम टी एक हर्बल चाय है जो पाचन क्रिया को सही करने के अलावा वजन कम करने में भी मदद करती है या इसके सेवन से तनाव अवम अवसाद  से हेल्प मिलती है or ताजगी रहती है 

5. Echinacea tea 

इचिनेशिया चाय 

 Echinacea tea इचिनेशिया के पेड़ों के जड़ो से और पत्ते से बनाई जाती है और यह सरदी या फ्लाईउ से बचने में मदद करती है या हमें बीमारियो से बचाती है या हमारे इम्युनिटी सिस्टम को अच्छा करती है या हमें स्वस्थ रखती है।

5. Hibiscus tea 

हिबिस्कुस चाय 

- गुलाब की चाय गुलाब के पौधे के फल से बनती है और इसमें विटामिन सी की मात्रा बारपुर होती है हमारे शरीर के लिए विटामिन सी बहुत जरूरी होता है और यह हमारे शरीर की सुजान को कम करती है या हमें स्वस्थ रखने के सत शरीर की प्रतिरोधक शक्ति को मजबूत करती है 

6. Levender tea

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लैवेंडर टी को भी एक अच्छी हर्बल टी माना जाता है। यह हम ऊर्जा बनाते हैं और हमारे शरीर को बल प्रधान करवाती है लेवेन्डर टी में अनेक गुणकारी सामग्री होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखती है 

7. Dandelion tea 

डैंडिलियन चाय 

- डैंडिलियन चाय सिंहपर्णी पोधे की जड़ो से बनाई जाने वाली होती है यह भी एक हर्बल टी होती है जिस्मे अनेक सामग्री होते हैं जो हमारे शरीर के लिए जरूरी होती है मन जाता है कि यह लिवर को डिटॉक्स करे करने में मददगार होती है  पाचन क्रिया में सुधार करती है.

8. Sage tea

ऋषि चाय

- sea चाय और गरम और मिट्टी वाली हर्बल टी है।जो अक्सर सर्दी जुकाम या सास की समस्या में मददगार होती है और ये हमारी सुजन को कम करती है 

Lemon verbena tea नींबू वर्बेना चाय

- नींबू वर्बेना चाय ताजगी देने वाला  वाली और साइट्रस हर्बल टी है। यह पेट फूलने और अपच जैसी समस्या में मददगार होती है 

Nattle tea बिछुआ चाय  

- बिछुआ चाय चुभने वाले बिछुआ पौधे की पत्तियों से बनाई जाती है और माना जाता है कि इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं। यह गठिया और अन्य सूजन की स्थिति के इलाज के लिए सहायक हो सकता है।

हर्बल टी हमें हेल्दी रखने के काम करती है और हम कई बीमारियों से बचाती है हमारे इम्युनिटी सिस्टम को बेहतर करती है इसके और फायदे हैं 

पाचन स्वास्थ्य:

Hydration

Relaxing

Immunity boost

Improve sleep

Helpful in Stress

Helpful in weight loss

सुजन में सहायक

Give energy.